ТАЙНАТА НА РАБОТАТА

 

Тайната на успешната дейност се крие в подходящия ритъм на нейното изпълнение, с нейното автоматично прогресиране. Това се нарича адаптация или „вливане“. Например, бегач, след като е влязъл в ритъм на бягане, изпитва откриването на „втори“ дъх и вече може да тича „безкрайно“ без обичайното напрежение и умора, докато момиче с добро чувство за ритъм танцува красиво и свободно. Влизането в ритъма на повтаряне на молитва предизвиква същото освобождение, което се нарича молитвена благодат. Влизането в ритъма на дишане води до същия катарзис. Но следващия път, когато тази работа се изпълнява, тя може вече да не предизвиква транс. Защото е настъпило обучение. Това подобно на транс явление по пътя от началото на нова дейност до развиване на умения обикновено се проявява като явление на улесняване на работата, дори еуфория. Но ако следващия път вършите същата работа (например, дишайки в същия предписан ритъм), вече няма транс вие сте я усвоили. Можете свободно да вършите работата и да останете „в стихията си“. Ето защо например, дори „противоположните“ методи на лечение дават приблизително същите положителни резултати. Аеробика, медитация, тай чи, „ускорено дишане“, „бавно дишане“... Дори когато въртите педалите на велоергометър за медицински преглед, вие въртите педалите с определена скорост на ритмично усилие и следователно изпитвате същия феномен на освобождаване, феномена на транс усещане за топлина, лекота и плаване. А вие си мислехте, че това се дължи на физическо натоварване. Не става въпрос за молитва, дишане или бягане, а за факта, че този феномен на облекчение съпътства адаптацията на тялото към дейността. Внимание! Ето защо например с появата на компютрите продуктивността на мозъка при хората се е увеличила драстично, защото компютрите са улеснили творческия процес, улеснявайки неговото изразяване, когато Работата върви добре, получавате „втори дъх“; не искате да се откъсвате от нея, което повишава производителността. И познавайки този вътрешен механизъм, се оказва, че постигането на състояние на релаксация е съвсем лесно, поне пет минути без прекъсване правете само това, което ви върши работа, и избягвайте това, което не ви върши работа, и ще получите крила за полет. Например, започнете просто да почуквате с пръст по масата, поддържайки определен ритъм, или намерете ритъм, в който можете да правите това дълго време без умора. След няколко минути ще усетите, че започвате да „мислите“, да се откъсвате и да се отпускате. Това е моментът на адаптация. Това е откриването на „втори дъх“, но, както се оказва, без да бягате Откритие! Хората заспиват от монотонна работа не защото се уморяват, а защото бързо се адаптират. Продължавайки да вършат работата автоматично, те вече работят без стрес, а когато няма стрес, тялото започва активно да възстановява силите си, поради което се появява сънливост, ако преди това е имало дефицит на сън. Вече можете да разберете, че когато се обливате с ледена вода, неволно се напрягате, последвано от блажена релаксация и активиране на саморегулацията. В този метод, вместо леген с вода, използвате техники, които вече познавате. Науката синергетика се развива бързо напоследък. Това е опит да се намерят общи модели в широк спектър от научни области. Синергетиката е общ език за всички учени, подобно на есперанто. Необходимостта от такава наука отдавна е належаща поради диференциацията на знанието и тясната специализация на науките. В медицината например се появи дебат за традиционните и алтернативните методи на лечение. Тясната медицинска специализация, която разглежда човека на части, изисква допълнение холистичен, системен поглед. За съжаление, така наречената народна медицина, непроверена от строгостта на науката, в момента представлява този възглед. Люлеене на крак, дъвчене на дъвка, рокендрол и механизмът на повтаряне на молитва оказва се, че те са по същество феномени от едно и също естество. Но вие използвахте тази вътрешна връзка между душата и тялото си само несъзнателно, защото свързвахте молитвата с Бог, а люлеенето на крак с тялото. И отново! Опитът да се постигне цел с минимални усилия стимулира търсещата дейност на мозъка и довежда тялото до хармония. Защото хармонията, като оптимално производство, ви позволява да работите успешно с минимални усилия. Следователно, обучението в намирането на начин да се правят нещата по-лесно е най-висшата работа тя стимулира креативността. Защото всеки може да върши работа с „усилие“. Какво е лекота? Какво е свобода? Това е скоростта, с която се реализират желанията. Това е връзката между съзнанието и автоматичността на тялото, съюзът между волята и спонтанността с други думи, хармонията между Разума и Природата. Това е онзи много таен природен механизъм, чието разкритие някои философи интуитивно нарекоха Феноменът на свободната воля. На Христос е било казано „Направи чудо и ние ще ти повярваме!“ Това е човешката психология докажи, че си от Бога, че можеш да правиш това, което обикновените хора не могат и тогава ще те последваме. Но какво ще стане, ако това чудо се крие в демистифицирането на чудото, в разкриването на тайната на това, което преди е било необяснимо? Ами ако това чудо се крие в опростяването и улесняването на постигането на това, което хората са търсили десетилетия от живота си? Голата истина е по-малко привлекателна след като научи същността на въпроса, човек обикновено се успокоява. Само майстор ще разбере майстора. И човек е привлечен от непознатото. 

Повече за това по-късно. Затова

 Бъдете Винаги В Светлината, Любовта, Истината И Мъдростта.

МЕТОД ЗА РЕШАВАНЕ НА СТРЕСИРАЩИ И КРЕАТИВНИ ПРОБЛЕМИ

 

Размишлявайте върху проблемите си, докато се движите по „Координиращия биоритъм“, и ще се освободите от стреса, ще се успокоите и ще „видите“ себе си и обстоятелствата си от разстояние. Обикновено се успокоявате, докато се поклащате леко във влак или кола, но като се движите по вълната на собствения си индивидуален ритъм, се успокоявате стотици пъти по-бързо. И в този момент това не е просто успокояване, а дълбока хармонизация на съзнателните и подсъзнателните процеси. Ще придобиете и способността да мислите за най-належащите проблеми със „спокоен ум“, без никакви телесни вибрации. Задайте си въпроса, който ви тревожи, запитайте се как да решите конкретен проблем, формулирайте този въпрос ясно и отчетливо и тази техника отваря вашата интуиция, защото движейки се по „Координиращия биоритъм“, вашият „подсъзнателен мозък“ се свързва с въпроса. Подсъзнателен отговор на тревожен въпрос може да се появи и по-късно, след като сте размислили върху темата с хармонизираща честота и сте се заели с ежедневните си дела. Това може да се случи например в ежедневието, когато усилено и напразно се опитвате да си спомните нечия фамилия, която е „на върха на езика ви“ и която след това изниква в съзнанието ви веднага щом се разсеете. Например, след като най-накрая се отпуска след интензивно съзерцание, химикът Д. И. Менделеев открива своята известна Периодична таблица на елементите насън и не е случайно, че вечно фокусираният Архимед възкликва „Еврика!“, докато е във ваната. Решавайки различни задачи на честотата на „Координиращ биоритъм“, вие тренирате мозъка си да се фокусира мигновено и да се отпуска във всеки един момент (това е, в концентрирана форма, вашият вътрешен цикъл на саморегулация „Свивай се, изправяй се, лети!“). Спомнете си хармонично полюшващия се малък човек, или малкия човек в колата, който се е отпуснал в премереното полюшване на колата или „малкия войник“ на нощно дежурство при полковото знаме, който е спасен от умора, като се полюшва леко в лека дрямка или майка, която люлее своето бебе, звукът на нейната приспивна песен в ритъма на люлеещото се „а-а-а-а“. Това е основната тайна, ако прилагате техниките за Търсене на Ключ няколко минути преди и непосредствено след каквато и да е Работа (тренировка, упражнение или лечение), то следващия път, когато я правите, става по-лесно и по-автоматично. Уменията се развиват по този начин. Този нов подход към обучението повишава ефективността на изучаването на чужди езици и ви помага да постигнете по-бързи резултати в спортните тренировки и всяка друга дейност. Използвайки този Принцип, можете да овладеете йога пози (асани) по-бързо или например да тренирате по-ефективно очите си, използвайки различни добре познати техники за офталмотренинг. Всяка съществуваща техника става много по-достъпна, привлекателна и ефективна, ако използвате Търсенето преди и след работа. За да ускорите радикално ученето, използвайте другите три характеристики на метода настройка, моделиране на дейността и рехабилитация. Човекът прилага настройката и си представя бъдещата си дейност и желаното състояние по време на нейното изпълнение. Той облекчава съмнението в себе си, като си представя, че паметта му автоматично ще запише нови думи и ще говори свободно, без страх от грешки. След това човекът прилага моделиране в режим на саморегулация слуша чужда реч и говори, докато е в състояние на саморегулация. В състояние на саморегулация човек си почива и слуша списък с нови думи, например от касетофон, или прави физически упражнения, докато слуша това. Говори на чужд език, докато е в състояние на саморегулация. Това е метод за интензивно усвояване на речеви умения. Науката „хипнопедия“ е учене, докато спите тя беше модерна. Скоро обаче тя избледня, защото докато помагаше на някои хора бързо да усвоят големи количества нова информация, други не изпитваха никакъв ефект. Въпросът, оказва се, е, че тя помагаше само на онези, които спонтанно са влезли в състоянието, което вие учите сега, докато спите. Оказва се, че тези, които не са се възползвали, просто са спали. Ще ви дам тайната на волята и релаксацията. Когато започнете да се отпускате, очаквате например да изключите мислите си. Вместо обаче тази желана „празнота“ в главата ви или усещането за полет към съзнанието, може да се окаже, че ви идват на ум застояли емоционални проблеми. Не ги избягвайте тук продължете да мислите за това, за което мислите. Очаква ви облекчение. И най-важното способността да решавате проблемите по-добре. В ежедневието често се опитвате да избягате от болезнените проблеми. Опитвате се да не мислите за тях, ако е възможно. Но не можете да избягате от проблемите, защото е невъзможно да се избяга от тях. Те са потиснати, както казват психиатрите, в подсъзнанието и ви държат напрегнати. Съвсем естествено е, че когато стресът се облекчи, проблемите се извеждат в съзнанието. Ето защо, когато започнете да се отпускате, дайте на мислите си пълна свобода. Те не могат да се отпуснат именно защото не знаят основната тайна на саморегулацията. Тялото винаги и във всички случаи е напълно послушно на вашата воля, но изпълнява тази воля според собствените си закони, а не според вашите възприятия. Тези, които не знаят тази тайна, не могат да се отпуснат, защото, желаейки „празнота“ в съзнанието си и срещайки вече започналото начало на релаксацията „етапа на активиране на мисълта“ те, очаквайки съвсем различен ход на събитията, започват да се борят със себе си. По време на релаксация проблемите на душата се осъзнават, защото само на ниво съзнание може да бъде възможно тяхното разрешаване. Това е активно самопознание размишлявайки върху належащи проблеми в рамките на „хармонизиращия биоритъм“, вие по този начин прехвърляме тези проблеми на ниво хармонизация и чрез това най-накрая се освобождавате от тях или най-накрая стигате до решения, или, ако те са фундаментално неразрешими, освобождавате стреса и напрежението от тях. То изчезва в зависимост от първоначалното състояние на тялото. Феноменът „празна глава“, като характерно явление, се проявява в третия и последен етап „Моментът на истината“. И можете да използвате първия етап на релаксация, „активиране на мисълта“, за да се научите да облекчавате проблемите от техния стресиращ заряд. Спомнете си отново защо обичате да шофирате? Спомняте си понякога как се качвате в колата, а главата ви е рояк от мисли, напрежението от множество нерешени стресиращи проблеми. Шофирате и шофирате, поклащате се леко, продължавате да мислите за проблемите и... продължавате да мислите за тях сега със „спокоен ум“. Разсейването се е случило. И решенията идват. Съвсем естествено е психическите и физическите проблеми да се проявяват по време на релаксация. Това се случва например, когато заспивате по време на релаксация паметта ви преиграва най-емоционалните моменти от деня, като във филм. Така работи механизмът за самоанализ на мозъка. Това е като кибритена клечка, която пламва по-ярко, преди да угасне. Следователно, релаксацията е преди всичко диагноза за „вътрешно напрежение“. Слушайте какво се развива в ума ви по време на релаксация и правете това, което искате. Например, ако искате да дишате, дишайте, ако искате да подремнете, подремнете, ако искате да се движите, движете се, ако искате да се смеете, смейте се. Не блокирайте тези реакции на освобождаване и възстановяване правете това, което тялото ви изисква, и тогава всичко ще бъде, като синьо небе! 

Повече за това по-късно. Затова

 Бъдете Винаги В Светлината, Любовта, Истината И Мъдростта.