ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ

 

Редица фактори допринасят за развитието на гръбначни и ставни заболявания (артрит и артроза): наследствена предразположеност, хронични инфекции, нервен и физически стрес, хипотермия или прегряване и др. Съвременният начин на живот също може да допринесе за гръбначни заболявания, включително заседнал начин на живот, неправилно хранене, консумация на нискокачествени храни, нездравословни навици и, разбира се, лоши условия на околната среда. Основният метод за предотвратяване на всяко заболяване, включително гръбначни и ставни заболявания, е редовните упражнения, физическата подготовка, плуване, бягане, ходене, масаж и самомасаж, както и всякаква физическа активност (някои експерти препоръчват танци като форма на упражнения). Лечебните вани с добавяне на специални соли или билкови настойки са много полезни. Важно е да се храните здравословно, понякога включително специални щадящи диети, и, разбира се, да поддържате здравословен начин на живот. Важно е да се помни, че всички превантивни мерки и лечения трябва да се използват в комбинация и винаги след консултация със специалист. Човешкият гръб е сложна мрежа от живи мускули, кости и други тъкани. Именно тук тялото получава най-богато кръвоснабдяване и именно тук се намират най-важните пътища на нервната система, надеждно защитени от скелетната система и други органи. Гръбначният стълб, съставен от кости и хрущяли, образува права и гъвкава колона от стави, свързани от връзки, мускули и сухожилия. Цялата тази система е проектирана да осигурява силата и гъвкавостта, необходими за нормалното функциониране. Поглеждайки тази система през очите на инженер, може да се каже, че гръбначният стълб е деликатна и високо прецизна структура, отговорна за най-жизненоважните органи на човешкото тяло. Но именно това прави гръбначния стълб и гърба най-уязвими към различни влияния, както външни, така и вътрешни наранявания, стрес и различни физически и психологически натоварвания. За да предпазите гърба и тялото си като цяло от болести, доколкото е възможно, са ви необходими специфични знания. Заболяванията на ставите, като правило, винаги показват патология в цялото тяло и евентуално увреждане на вътрешните органи. Ето защо е изключително важно своевременно и рано да се установи естеството на заболяването, за да се предотвратят различни нежелани усложнения. За успешно лечение е необходимо да се установи причината и характеристиките на заболяването. Затова наблюдавайте тялото си, ако искате умът ви да работи правилно. Някои ставни заболявания имат нервен или ендокринен произход. Във всеки случай, когато се появи болка в става или стави, се наблюдава локален оток и телесна температура над 38°C. Препоръчително е незабавно да нужното внимание. Гръбначният стълб изпълнява разнообразни функции и понася различни натоварвания. Състои се от тридесет и четири кости, наречени прешлени. Те са подредени в редица, една зад друга, и са разделени от хрущялни подложки, наречени дискове. Силните връзки и междупрешленните стави осигуряват целостта на тази система, правейки гръбначния стълб не само здрав, но и много гъвкав. Тъй като обаче гръбначният стълб е основата на скелета и цялото тяло, той ежедневно понася основната тежест на натоварванията и следователно е най-уязвим. Доста често гръбначният стълб е източник на различни видове болка. Гръбначният стълб изпълнява следните функции поддържа главата и осигурява твърдост на скелета, поддържа тялото в изправено положение, защитава гръбначния мозък, който съдържа нервите, свързващи мозъка с други части на тялото, служи като място за закрепване на мускули и ребра, омекотява ударите и сътресенията, позволява на тялото да извършва разнообразни движения. Гръбначният стълб се състои от няколко отдела. Седем шийни прешлена, които поддържат главата и осигуряват нейния баланс. В основата на черепа се намират два прешлена атласът и задните шийни прешлени които позволяват на главата да се върти от едната страна на другата, да се накланя назад и да се навежда напред и назад те действат като универсална става. Дванадесет гръдни прешлена, които са свързани с ребрата. Заедно те образуват гръдния кош, който съдържа белите дробове, сърцето и други жизненоважни органи. Гръдният кош позволява на белите дробове достатъчна свобода на движение по време на вдишване и издишване и предпазва други органи от външно механично натоварване. Следват пет лумбални прешлена. Те образуват долната част на гръбначния стълб лумбалната област. Тези прешлени са свързани със сакрума, който се намира над седалището. Сакрумът е образуван от пет сраснали кости и заедно с таза образува костна вдлъбнатина, която помещава и защитава пикочния мехур и репродуктивните органи. Краят на гръбначния стълб или неговата основа е опашната кост, която е остатъкът от опашния скелет. Опашната кост е съставена от четири сраснали кости. Този орган не изпълнява никаква функция.

Повече за това по-късно. Затова

 Бъдете Винаги В Светлината, Любовта, Истината И Мъдростта.

САМОУСЪВЪРШЕНСТВАНЕ

 

И така, ако наблюдавате обикновените смъртни, и особено великите на този свят, как постигат успех в живота, и ако научите за вътрешната работа, която вършат в себе си, понякога дори без да го осъзнават, ще стигнете до заключението, че те постоянно управляват състоянието си. Способността да управлявате себе си отличава хората от животните и дава на човек чувство на самочувствие. И когато си спомняте, че сте Човек, не се нуждаете от имитация, не искате да се подчинявате и да чакате външна помощ, търсите Човешкото и в другите и тогава лесно разпознавате хората, способността да съчувствате, да обичате, да твориге, да давате и да бъдете благодарни ето това идва от Бога, защото Бог в човека това е творчество. Вие сте създаден от Бога самият Бог е творец и дарител. Да живеете с Бога означава да бъдете Човек. Това е най-лесното нещо за забравяне, а помненето, че сте Човек, е вашата работа, вашия духовен възход, вашия растеж, като Личност. Като разбирате своята структура, можете по-лесно да управлявате себе си и следователно по-лесно да си спомняте, че сте Човек в повече ситуации. Религията е създадена именно за да напомня на хората, че са хора, защото в критични ситуации хората често губят чувството си за реалност и примитивните инстинкти за оцеляване започват да вземат връх. Никой не знае точно, какво означава да си човек, но всеки знае, че „Трябва да е човек!“ И това е вашата надежда. Колкото повече живот имате, толкова повече имате нужда да се изразявате и толкова повече се стремите към контакт с обществото. И повече от всичко се страхувате от самотата, дори ако сте необщителни по природа. Като улеснявате саморегулацията, по-лесно намирате контакт със себе си и чрез това с обществото, като по този начин разкривате своята реалност. По този начин животът става по-пълноценен. Да намерите своето място в живота означава да намерите област за реализиране на вашите способности. Защото в областта на вашите способности по-лесно постигате резултати. Защото Способностите са вътрешна Концентрация на Живота, „вектор от генетични вътремозъчни връзки“, създаден от Еволюцията. Като струпването на звездите в небето. Вашият „автопилот“, който ви води през океана на живота. Във вас в частица от Вселената се съдържат всички етапи от предишното развитие на човечеството, всички етапи на еволюцията. И този мощен еволюционен импулс, кондензиран във вас, изисква освобождаване и вие можете да съществувате без разрушение само чрез повишаване на нивото на вашата организация, чрез процес, обикновено наричан Творчество. И следователно, вие сте здрави само когато всички процеси в тялото ви протичат на това най-високо ниво, нивото на Творчество в състояние на Цялостност, където във вашата Същност „опитът на вашите баба и дядо“ се среща с вашия личен опит и чрез това взаимодействие на Настоящето и Миналото се случва пробив в Бъдещето. Без значение какво правите, докато не правите това, което обичате, вие всъщност не живеете, а се подготвяте за живот просто оцелявате. Затова казват, че да правите това, което обичате, е за душата... Всеки от вас има своя собствена Индивидуалност, свой собствен уникален, вроден Талант неповторим у никого, никога, нито преди хиляда години, нито хиляда години напред. Да разкриете тази Полезност в общество, което дехуманизира индивида въз основа на принципа на висшия социален интерес, означава да бъдете Уникални и следователно Велики сред цялото човечество. Всяка игра има своите правила в Живота, за да бъдете Свободни, човек трябва да Твори. Този, който притежава Целост в Създателя, превръща дори собствените си болести в Преживяване. Без Състоянието на Вътрешна Целост, всяка Болка става отвъд силите на човека и се превръща в Страдание. При отсъствието на Създателя, спасението се крие в Ритуала, колкото по-далеч е човек от Бога, толкова по-високи са куполите на Църквите. Светото Място никога не е празно, духовният вакуум е обиталище на Сатана. Разривът със себе си е чувство на съмнение в себе си и Имитиране на авторитет, скъсване със себе си това са комплекси, стереотипи на мислене, психологически бариери. Човек с Потенциал без вътрешна цялост е разкъсван от Живота той се Реализира тук и там, в зависимост от това кой му улеснява да се намери. И в това се превръща Съдбата. Да бъдете „Цялостно“ е постоянно невъзможно, защото сте в Развитие и всеки момент, когато се сблъскате с Новото, се напрягате в Търсене на Себе Си. Защото, под стрес, умът ви може да ви каже едно, а сърцето ви съвсем друго. А тялото ви може изобщо да не иска да сътрудничи. И сте в затруднение, не знаете на кое да дадете предпочитание. А Умът, Сърцето и Тялото не са три противоположности, а три Аспекта на Живота. И само на пресечната точка на ума, сърцето и тялото, като в система от три координати, се определя Истината. Мястото на срещата на Ума, Сърцето и Тялото е Състоянието на Вътрешна Цялостност, което се постига по-лесно, колкото повече го разбирате. Единението със себе си е основата на холистичната оценка на ситуацията, основата на интуицията, благодарение на която Вие Сте и можем да Бъдете. Именно в този момент, когато сте стресирани, процесите във вашата психика и тяло търсят нов ритъм на синхронизация. Мозъкът ви е в „отворено състояние“. И именно в този момент сте особено уязвими и се нуждаете от бързо възстановяване на вътрешната си цялост на ново ниво. Може да имате всичко воля, талант, опит и майсторство, но може би за да постигнете рекорден скок или да създадете шедьовър, всичко, от което се нуждаете, е онази „капка“, която да слее всичко това в точния момент в Единно цяло, трансформирайки Количеството на вашите усилия в ново качество на вашите постижения. Това Чувство за Вътрешна Целост трябва да се научи, точно както човек учи например език. А Критерият за Способност е способността да се постигат високи резултати с минимални усилия, привидно автоматично. Това е основата на принципа чрез обучение, вие ставате по-успешни не само в способностите си, но и в други области на живота, защото именно чрез това Специално Състояние на Саморегулация, опитът, натрупан в творчеството, се синтезира и разпростира в други области на живота. Можете доброволно да използвате това състояние на вътрешна свобода в концентрирана, „лечебна“ форма (това е нирвана), когато почувствате, че губите контрол над здравето си или ситуацията. Точно както детето се учи да си мие зъбите и да контролира поведението си, така и един съвременен, културен възрастен трябва да се научи да управлява вътрешните си процеси. Защото не само успехът в живота, но и самият живот, зависи от способността да се управлявате. А животът показва, че ако човек не знае как да се управлява, другите обикновено започват да го управляват. Като правило, той се контролира от външни обстоятелства и вътрешни сили. И той, като правило, трябва да стои над тях. Сред различните Индивидуални Способности на хората, подобно на звездите в небето, има една способност, която е уникална, но универсална за всички, присъща сред всички живи същества само на Хората и позволяваща на всеки от вас да постигне своята Уникалност, Саморегулация на Природата в човешката способност да управлява себе си. Вие бяхте Свободни в Областта на Вашия Талант. Но това беше само докато не придобихте чувство за саморегулация. Защото след като откриете себе си, ще бъдете свободни навсякъде. И запомнете основната тайна на ако приложите всичко това непосредствено преди и след всяка Работа (тренировка, упражнение, лечение), то следващия път тази работа ще се извършва по-лесно и автоматично. Така уменията се развиват бързо. И още нещо дори и да не използвате това знанието за това, подобно на животоспасяваща таблетка нитроглицерин в джоба на пациент със сърдечни заболявания, ще ви помогне да погледнете на света по нов начин и да бъдете по-уверени в себе си при всякакви обстоятелства.

Повече за това по-късно. Затова

 Бъдете Винаги В Светлината, Любовта, Истината И Мъдростта.