Тайната на успешната дейност се крие в подходящия ритъм на нейното изпълнение, с нейното автоматично прогресиране. Това се нарича адаптация или „вливане“. Например, бегач, след като е влязъл в ритъм на бягане, изпитва откриването на „втори“ дъх и вече може да тича „безкрайно“ без обичайното напрежение и умора, докато момиче с добро чувство за ритъм танцува красиво и свободно. Влизането в ритъма на повтаряне на молитва предизвиква същото освобождение, което се нарича молитвена благодат. Влизането в ритъма на дишане води до същия катарзис. Но следващия път, когато тази работа се изпълнява, тя може вече да не предизвиква транс. Защото е настъпило обучение. Това подобно на транс явление по пътя от началото на нова дейност до развиване на умения обикновено се проявява като явление на улесняване на работата, дори еуфория. Но ако следващия път вършите същата работа (например, дишайки в същия предписан ритъм), вече няма транс вие сте я усвоили. Можете свободно да вършите работата и да останете „в стихията си“. Ето защо например, дори „противоположните“ методи на лечение дават приблизително същите положителни резултати. Аеробика, медитация, тай чи, „ускорено дишане“, „бавно дишане“... Дори когато въртите педалите на велоергометър за медицински преглед, вие въртите педалите с определена скорост на ритмично усилие и следователно изпитвате същия феномен на освобождаване, феномена на транс усещане за топлина, лекота и плаване. А вие си мислехте, че това се дължи на физическо натоварване. Не става въпрос за молитва, дишане или бягане, а за факта, че този феномен на облекчение съпътства адаптацията на тялото към дейността. Внимание! Ето защо например с появата на компютрите продуктивността на мозъка при хората се е увеличила драстично, защото компютрите са улеснили творческия процес, улеснявайки неговото изразяване, когато Работата върви добре, получавате „втори дъх“; не искате да се откъсвате от нея, което повишава производителността. И познавайки този вътрешен механизъм, се оказва, че постигането на състояние на релаксация е съвсем лесно, поне пет минути без прекъсване правете само това, което ви върши работа, и избягвайте това, което не ви върши работа, и ще получите крила за полет. Например, започнете просто да почуквате с пръст по масата, поддържайки определен ритъм, или намерете ритъм, в който можете да правите това дълго време без умора. След няколко минути ще усетите, че започвате да „мислите“, да се откъсвате и да се отпускате. Това е моментът на адаптация. Това е откриването на „втори дъх“, но, както се оказва, без да бягате Откритие! Хората заспиват от монотонна работа не защото се уморяват, а защото бързо се адаптират. Продължавайки да вършат работата автоматично, те вече работят без стрес, а когато няма стрес, тялото започва активно да възстановява силите си, поради което се появява сънливост, ако преди това е имало дефицит на сън. Вече можете да разберете, че когато се обливате с ледена вода, неволно се напрягате, последвано от блажена релаксация и активиране на саморегулацията. В този метод, вместо леген с вода, използвате техники, които вече познавате. Науката синергетика се развива бързо напоследък. Това е опит да се намерят общи модели в широк спектър от научни области. Синергетиката е общ език за всички учени, подобно на есперанто. Необходимостта от такава наука отдавна е належаща поради диференциацията на знанието и тясната специализация на науките. В медицината например се появи дебат за традиционните и алтернативните методи на лечение. Тясната медицинска специализация, която разглежда човека на части, изисква допълнение холистичен, системен поглед. За съжаление, така наречената народна медицина, непроверена от строгостта на науката, в момента представлява този възглед. Люлеене на крак, дъвчене на дъвка, рокендрол и механизмът на повтаряне на молитва оказва се, че те са по същество феномени от едно и също естество. Но вие използвахте тази вътрешна връзка между душата и тялото си само несъзнателно, защото свързвахте молитвата с Бог, а люлеенето на крак с тялото. И отново! Опитът да се постигне цел с минимални усилия стимулира търсещата дейност на мозъка и довежда тялото до хармония. Защото хармонията, като оптимално производство, ви позволява да работите успешно с минимални усилия. Следователно, обучението в намирането на начин да се правят нещата по-лесно е най-висшата работа тя стимулира креативността. Защото всеки може да върши работа с „усилие“. Какво е лекота? Какво е свобода? Това е скоростта, с която се реализират желанията. Това е връзката между съзнанието и автоматичността на тялото, съюзът между волята и спонтанността с други думи, хармонията между Разума и Природата. Това е онзи много таен природен механизъм, чието разкритие някои философи интуитивно нарекоха Феноменът на свободната воля. На Христос е било казано „Направи чудо и ние ще ти повярваме!“ Това е човешката психология докажи, че си от Бога, че можеш да правиш това, което обикновените хора не могат и тогава ще те последваме. Но какво ще стане, ако това чудо се крие в демистифицирането на чудото, в разкриването на тайната на това, което преди е било необяснимо? Ами ако това чудо се крие в опростяването и улесняването на постигането на това, което хората са търсили десетилетия от живота си? Голата истина е по-малко привлекателна след като научи същността на въпроса, човек обикновено се успокоява. Само майстор ще разбере майстора. И човек е привлечен от непознатото.
Повече за това по-късно. Затова