МЕДИТАЦИЯТА ЩЕ ВИ ПОМАГА

Съвършенството се крие в способността да се постигне най-висока степен на спокойствие. Без бързане, без вълнение. Безпокойството и гневът, които понякога ви измъчват, обезобразяват душата, а често и тялото. Подсказват ви мъчете възглавницата, бийте я отидете в гората, в лоното на природата и там викайте, крещете за да се освободите всичко това не е много интересно да се прави но е наложително. Японците създават стая в предприятия, където има манекен на шефа за да могат, като им се ядосат да ги ударят, като боксова круша. За вас реално и ефективно е следното лекарство напишете писмо до човека, на когото сте ядосани. Излейте чувствата си, изразете целия гняв, омраза, наречете я или него с имена дайте воля на разочарованието си, разтоварете енграмата, освободете енергията. Когато гневът ви се излее на хартия, след като прочетете писмото толкова пъти, колкото е необходимо, изгорете го оставете гнева си да изгори в този пламък и ще получите облекчение, ще се почувствате спокойни и удобни. И тогава прошката ще последва естествено енергията, която сте концентрирали около другия човек, ще изчезне и ще настъпи положителен ефект. Прошката е трудна само когато нямате силно желание да се излекувате и да бъдете свободни. Може да е трудно да простиш на човек, който те е предал, но във всеки случай трябва да простиш, защото така е устроен светът (и няма значение дали ви харесва или не), че срещите, запознанствата, близостта са дадено ви за изпитание и много често „срещани“ вие „давахте“ хора на вас, за да ви „наранят“, да ви „убодат“ и ако не издържахте, ядосвахте се, „кипяхте“, ако имахте долни мисли, по-лошо е само за вас, защото омразата е разрушителна сила и е невъзможно иначе, за да се предпазите от чужда враждебна мисъл или действие, щом му се противопоставите с добронамерена мисъл благословете я и. .. пуснете я. Враждебността, която виждате в другите, е била първо в собственото ви въображение, а недостатъците, които виждате в другите, присъстват и в вас. Голяма част от емоционалното ви страдание идва от погрешното вярване, че имате нужда от някой или нещо, което да ви направи щастливи. Страданието е състояние на компресирана енергия, състояние на задържане. Винаги можете да бъдете щастливи, защото щастието се крие във факта, че просто съществувате и не е нужно да се „хващате“ или да се привързвате към някого или към нещо. Обичайте себе си! Ако мразите себе си, никога няма да позволите на други хора да ви обичат. Да обичаш себе си не означава да си егоист, защото егоистът обича само себе си, без да се интересува от другите, егоистът се опитва да разграничи само себе си от другите. Егоистичният човек развива своето превъзходство, като защита срещу самоомразата си. Вие привличате към себе си тези хора и онези неща, които резонират с вибрациите, които изпращате. Хората, които не могат да обичат себе си, не могат да обичат другите. Освен това трябва да знаете хората ще се отнасят с вас така, както вие се отнасяте към себе си. Вътрешното лечение с любов, което предлагат много източни умения, е доста ефикасно средство. „Обичам те, сърце мое“, „Обичам те...“. Тялото ви е станало толкова „втвърдено“ от вашето безразличие към него, че когато чуе „Обичам те, мой Висш Аз“, то се преизпълва с радост, че са го запомнили, започва да вибрира по-често и следователно да генерира повече енергия, така необходима за здравето. Бъдете себе си, обичайте се, усъвършенствайте се и при никакви обстоятелства не доверявайте тялото и душата си на другите. Понякога се изумявам колко беззащитни сте хората, безполезни за никого, безразлични към всички към лидери, към телевизия, към медии те са тези, които понякога превръщат хората в насекоми, експериментирайки ви повече, ни по-малко върху вашата психика, вашия ум. И без това умът ви не ви помага особено, но защо иначе е позволено да правите човека зомби?! Ако с помощта на медитация принудите определен брой нервни клетки да работят допълнително, това определено няма да ви навреди ще произвеждате повече стоки (ваши стоки, не вносни), вие ще бъдете по-добри и по-качествени машини, още повече, че когато медитирате, не е нужно да седите няколко часа в нирвана 15-20 (най-много 30) минути са достатъчни, за да се свържете с природата, да премахнете енергийния блокаж в тяло и започнете да създавате. Да станете господар на своето съзнание, своя ум, означава съзнателно да поведете себе си по пътя към здравето и щастието. Опитайте се да контролирате какво прави умът ви поне в момента. Ще видите, че той се вкопчва във всичко, което попада в полето на неговото възприятие, скача от един обект на друг като отвързана маймуна и създава пълна бъркотия в главата ви мислите как да спечелите пари, как да купите някои неща, как да свършите някоя работа и всички тези мисли и чувства скачат, суетят се, сменят се но това не е от полза за вас. Празното бърборене на мисли в главата ви заглушава гласа на Истината онази Истина, която винаги живее в дълбините на вашето същество и е готова да ви каже всички отговори на вашите въпроси. Готов съм, ако вие сте готови да чуете тези отговори. За да премахнете празното бърборене на препускащия ум, да насочите мислите и чувствата в правилната посока към здравето и щастието има едно средство за това и то е медитацията. Да овладеете изкуството на медитацията означава да станете, като Природата с нейната сила, с нейното спокойствие. А Природата винаги е здрава, тя никога не боледува. Понякога успявате да успокоите ума спонтанно, когато се любувате на природата, залеза, наблюдавате вечното движение на морските вълни... но това състояние може да се постигне и съзнателно. Когато медитирате, вие се отпускате, фиксирайки цялото си внимание върху едно нещо върху някакъв предмет (например върху свещ) или мисловен образ, върху собственото си дишане, върху броенето, върху молитвата, върху околния пейзаж...След като сте избрали обект на концентрация, задържате цялото си внимание върху него за 15-20-30 минути това изисква усилие, работа на цялото ви същество, тъй като умът ще се опита да избяга от задачата и да се превключи към нещо друго ... но не трябва да се освобождавате от мислите, не е нужно да се борите с тях, но все пак ще намерите своя собствена Светлина и ще я намерите в сърцето си. Когато Сърцето се отвори, ще дойде облекчение. „Господи, сърцето ми говори с Теб, изпълни моето главно желание абсолютно изцеление Твоята воля да бъде“. В състояние на покой вашето мислене ще стане по-креативно. Ето защо медитацията е толкова необходима, тя е много необходима по пътя на изцелението и всеки ден трябва да отделяте 15-20 минути просто да седите тихо и да се успокоите „в себе си“. Само не си мислете седнахте, отпуснахте се и всичко беше наред факт е, че самото желание, желанието за изцеление вече е фактът, че то (изцелението) е започнало и след това ще отнеме време, за да почувствате промяна в тялото. Медитацията е желанието да получите Светлина в себе си, има ли желание ще има изпълнение (вторият закон на Вселената). По-добре е да изпълнявате всички упражнения в тиха, спокойна среда. Медитацията трябва да се извършва 2 часа преди хранене или 2 часа след хранене. Най-доброто време за медитация е рано сутрин, а ако времето не позволява, можете да го направите вечер.

 Трябва да седнете на удобен стол с крака на пода. Гръбнакът трябва да е прав. Ръцете ви са отпуснати в скута ви. Главата се държи изправена, както и гръбнакът. Поемете дълбоко въздух няколко пъти. Затворете си очите. Опитайте се да се настроите към вътрешните си усещания. Прехвърлете съзнанието си надолу от областта на главата си, ума си, в тялото си, в сърцето си, защото мирът, любовта и радостта, които търсите, няма да дойдат чрез това, което умът създава, а същността на свойствата на сърцето. Започнете да дишате (ако решите да медитирате чрез собственото си дишане) внимателно наблюдавайте процесите на вдишване и издишване, без да се разсейвате от нищо друго. Обръщането на внимание на дишането е една от най-мощните техники за медитация. Не се опитвайте да спирате мислите гледайте ги, наблюдавайте ги, хванете мисълта и я обмисляйте, докато мисълта се изчерпи и изчезне. Човекът е двойнствено същество, съчетаващо земна и космическа енергия и това никога не бива да се забравя. Вие се хвърляте в беди и лошо здраве, ако напълно се отдадете само на земните енергии или само на космическите енергии. Не забравяйте да поддържате тази връзка с космоса и земята едновременно. Дори и в медитация, останете на земята, като в същото време сте частица от цялата Вселена. Когато приключите с медитацията си, осъзнайте цялото си тяло. Отворете очи и се почувствайте бодри, пълни със сила, готови да живеете и действате. Правете това, което ви вдъхновява. Това винаги е най-добрият начин. Ако нещо не се получи по време на медитация, всичко е наред тялото, осветено от внимание, започва да се концентрира и да излъчва светлина и енергия за здраве. Ако по време на медитация умът победи (има безпокойство, вълнение, което ви пречи да се съсредоточите върху вдишването и издишването), приемете ума си такъв, какъвто е просто го наблюдавайте. Помирете се със себе си след като това отмине, вълнението ще отшуми и умът ви ще се подчини на вас. Пуснете всички благословии на света в живота си точно сега всичко, което трябва да направите, е да се отпуснете, да успокоите ума си, да се отворите към Вселената и да я пуснете в себе си. Изобилната Вселена ще донесе със себе си всичко необходимо и най-вече ще сподели здравето си с вас. Изтокът обикновено се смята за мързелив, а Западът за енергичен, тъй като на Изток хората по-често си позволяват съзерцание и релаксация, докато заетият Запад осъжда навика на бездействие и не признава ползите от простото лежане. Освен това на Изток има повече здрави хора, отколкото на Запад. Вие, не сте нито Изток, нито Запад, вие сме по средата и вашите пространства са огромни и затова не се суете (както на Запад) и не съзерцавате (както на Изток). Но истинската пълнота и богатство на живота идва само чрез осъзнаването на себе си своя Висш Аз, своето Сърце, което поради трудностите на живота (преживявания, стрес, енграми), от „тъмните“, които пълзят около вас, просто затворен, обвит в черупка, броня. Вашето добро, мъдро сърце, вашият вътрешен лечител, изнемогва сам, страда, понякога ви боли и чака да омекнете, да се опомните и да си спомните онази Тайна, която може да ви свърже с Бог и да помогне за разрешаването на много от вашите проблеми и да ви помогне да намерите здраве. Но умът по това време добре, просто ще триумфира върху вас един проблем, решете друг, а вие решавате, решававе, решавате докато „ударът“ ви „достигне“. Не, това няма да стане. Започвайте да медитираме. Изправете се и оставете тялото си да се движи както иска. Кажете си „Както и да е“ Всичко това се нарича „динамична медитация“. Направете упражнението „Лечебна енергия“. Влезте в състояние на медитация, постигнете състояние на безмислие и погледнете в сърцето си. Отнасяйте се с него много нежно, сякаш е живо същество, топло и уязвимо. Концентрирайте вниманието си върху сърцето си и вие сами ще почувствате нежността, която се появява в гърдите ви. Представете си, че в сърцето ви гори ярък, топъл огън. Това е източникът на лечебна енергия във вас. Светлината започва леко да пулсира. Докато пулсира, той се увеличава по размер и изпълва цялото ви сърце. Дишайте в такт с пулсирането му. Пламъкът продължава да расте и накрая изпълва цялото ви тяло. Красива светлина прониква в тялото ви от върха на главата до върховете на пръстите на ръцете и краката. Това е пулсираща лечебна енергия. Това е много красиво сияние може да бъде златисто или многоцветно. Вижте, сякаш отвън, как красиво пулсиращо сияние от лечебна енергия излиза от тялото ви. Нека всяка клетка в тялото ви пулсира в такт с този блясък. Нека всяка клетка свети със същата красива светлина. Продължете да дишате в същия ритъм с тези пулсации. Почувствайте как това сияние пречиства тялото ви то болести и ви довежда до идеално здравословно състояние. Почувствайте как светлината се разпространява далеч отвъд тялото ви. Обхваща целия свят, сливаш се с целия свят в единен лечебен блясък. Представете си, че над вас има бездънно синьо небе. Разтваряте се в него, летите сред облаците, издигате се по-високо, към звездите. Усещате своето единство с небето, звездите и Вселената. Целият свят е пропит с лечебна светеща енергия и вие сте част от този свят. Мислено се спуснете на земята. Продължете да поддържате усещането за блестяща лечебна енергия в тялото си. Излезте от медитация. След като се научихте да се отпускате и медитирате, можете лесно да овладеете самохипнозата, полезна дейност за себе си, която ви помага да се справите с много задачи, включително придобиване на здраве. Ефектът от самохипнозата ще бъде особено значим, ако можете да си представяте защото въображението е по-мощно от знанието. Визуализирането на лъчиста бяла светлина, протичаща върху главата, раменете и тялото на пациента, винаги помага за изцелението. Въображението е началото на творението. Представяте си това, което искате, вдъхновявате в себе си това, което си представяте, и накрая създавате това, което вдъхновявате. Повече за това по-късно. Затова

 Бъдете Винаги В Светлината, Любовта, Истината И Мъдростта.